Che si opti per lo svezzamento classico o che si scelga la via dell’autosvezzamento, ogni genitore dovrebbe conoscere i tagli sicuri degli alimenti per poter proporre i cibi solidi ai propri piccoli, in completa sicurezza e tranquillità. Esistono alcune indicazioni da tenere a mente quando decidiamo di “imbandire” la tavola per i nostri bimbi: ecco…
Hai ricevuto diagnosi di diabete gestazionale o stai per eseguire l’OGTT (ossia la curva da carico di glucosio) e mille domande si affacciano alla tua mente: di cosa si tratta? Quali sono le cause e quali rischi comporta per mamma e bambino? Come viene trattato? Vediamo insieme le risposte a tutti questi dubbi Diabete…
Per poter esprimere al massimo le potenzialità fisiche ed atletiche, qualsiasi bambino o ragazzo che pratichi sport, a livello amatoriale o meno, deve curare la propria alimentazione. Ciò significa che, al netto di eventuali patologie, deve imparare ad alimentarsi in maniera equilibrata, varia e sana, senza pensare che esistano diete o alimenti miracolosi. Qual…
Cos’è lo svezzamento (o alimentazione complementare) Svezzamento, divezzamento o alimentazione complementare: sono termini diversi per indicare la stessa fase, ovvero il passaggio da un’alimentazione esclusivamente a base di latte a una che include alimenti semi-solidi e solidi. È un momento fondamentale nella crescita del bambino, ma anche una fase che spesso genera dubbi nei genitori: Quando…
Gli ultimi dati del sistema di sorveglianza “Okkio alla Salute” (2023) mostrano che in Italia quasi il 20% dei bambini tra 8 e 9 anni è in sovrappeso e circa il 10% presenta obesità. In altre parole, quasi un bambino su tre è in eccesso ponderale. Sebbene negli ultimi anni si osservi un lieve miglioramento,…
Sono Gabriella Regis, biologa nutrizionista, e mi occupo di percorsi nutrizionali ed educazione alimentare, con un’attenzione particolare alle donne in gravidanza e ai bambini e ragazzi. La gravidanza è un momento unico nella vita di una donna: l’attenzione verso il proprio benessere e quello del futuro bambino diventa centrale. Una corretta alimentazione è uno degli…
È dedicata alla mela la nuova scheda didattica realizzata nell’ambito del progetto La Campagna tra i banchi, dalla dottoressa Gabriella Regis, biologa nutrizionista per bambini, a Torino, con il coordinamento del giornalista Gianluca Palladino. Prosegue, dunque, con uno dei frutti più amati da grandi e piccini il progetto di educazione alimentare ideato da Coldiretti Piemonte…
Nuova tappa: la rapa. Prosegue con un’altra interessante e coloratissima scheda didattica il divertente viaggio attraverso il mondo dei frutti e degli ortaggi di stagione condotto dalla dottoressa Gabriella Regis, biologa nutrizionista per bambini a Torino, e coordinato dal giornalista Gianluca Palladino. Quali sono le proprietà nutrizionali della rapa? Quando e dove si coltiva? A…
Perché è importante la patata nell’alimentazione dei bambini (e degli adulti)? Sapevate che la patata non si coltiva solamente sulla terra ma anche… nello spazio? E avete mai provato a generare energia elettrica mediante una patata? Sono tantissime le informazioni utili e le curiosità contenute nella nuova scheda, dedicata alla patata, del progetto “La Campagna tra…
Dopo quella sul peperone, è dedicata alla ZUCCA la seconda scheda didattica multidisciplinare realizzata dalla dottoressa Gabriella Regis, biologa nutrizionista esperta in donne incinte e bambini, e dal giornalista Gianluca Palladino, nell’ambito del progetto “La Campagna tra i banchi”, promosso da Coldiretti Piemonte in collaborazione con Corriamo a Tavola e rivolto agli alunni delle scuole…